体操单杠是体操项目中的一个重要器械,是体操运动员展示自己技术和力量的重要手段。在体操单杠比赛中,运动员需要完成各种各样的动作,这些动作都有自己的术语,今天我们就来了解一下体操单杠动作术语有哪些。 一、基本姿势 1. 平卧姿势:运动员身体平躺在单杠上,双手握住单杠,双腿伸直。 2. 倒立姿势:运动员身体倒立在单杠上,双手握住单杠,双腿伸直。 3. 支撑姿势:运动员身体倒立在单杠上,双手握住单杠,双腿弯曲,膝盖靠近胸部。 4. 前倾姿势:运动员身体前倾,双手握住单杠,双腿伸直。 5. 后倾姿势:运动员身体后倾,双手握住单杠,双腿伸直。 二、基本动作 1. 转体:运动员在单杠上进行转体动作,分为前转和后转。 2. 摆动:运动员在单杠上进行摆动动作,分为前摆和后摆。 3. 倒立:运动员在单杠上进行倒立动作,分为前倒立和后倒立。 4. 压杆:运动员在单杠上进行压杆动作,双手握住单杠,双腿伸直,身体向上抬起。 5. 倒立压杆:运动员在单杠上进行倒立压杆动作,双手握住单杠,双腿弯曲,膝盖靠近胸部,身体向上抬起。 6. 前翻:运动员在单杠上进行前翻动作,身体向前翻转,双手握住单杠,双腿伸直。 7. 后翻:运动员在单杠上进行后翻动作,身体向后翻转,双手握住单杠,双腿伸直。 8. 前屈:运动员在单杠上进行前屈动作,身体向前弯曲,双手握住单杠,双腿伸直。 9. 后屈:运动员在单杠上进行后屈动作,身体向后弯曲,双手握住单杠,双腿伸直。 三、高难度动作 1. 落地:运动员在单杠上进行落地动作,身体从单杠上跃下,双脚着地。 2. 巨鹰:运动员在单杠上进行巨鹰动作,身体向前飞跃,双手握住单杠,双腿伸直。 3. 钻石:运动员在单杠上进行钻石动作,身体向前飞跃,双手握住单杠,双腿弯曲,膝盖靠近胸部。 4. 翻转:运动员在单杠上进行翻转动作,身体向前或向后翻转,双手握住单杠,双腿伸直。 5. 前屈翻:运动员在单杠上进行前屈翻动作,身体向前弯曲并翻转,双手握住单杠,双腿伸直。 6. 后屈翻:运动员在单杠上进行后屈翻动作,身体向后弯曲并翻转,双手握住单杠,双腿伸直。 以上就是体操单杠动作术语的介绍,每一个动作都需要运动员在训练中不断练习和完善,才能在比赛中展现出最好的表现。